～１２月～
あっと言う間に１２月！師走！！
早い、、、早すぎます(^^)/(笑)
２０２５年を振り返るにはまだ少し早い気もしますが、また
次回あたりに振り返ってみようかな～☺
毎週、面白いことやハプニングがありすぎて、、話のネタになることもちらほら～。
明日からぐっと寒くなるそうなので体調に気を付けていきましょう☆🎵
まだまだ加圧トレーニングの体験、お待ちしております◆♤
～いいお天気～
今日は気持ちのいい秋晴れですね☀
来週はまたまた３連休です～！
お出かけ日和になるといいですね☺☆
こういう暖かい日に適度な運動、ウォーキングやゆるい筋トレ・ストレッチなど
好きな音楽を聴きながらでもすき間時間に体を動かして免疫力を高めていきたいです♪
ゆるり～と何でも自分のペースでやってみるのもいいですね(^^)/
こんばんは🌃
いつの間にか１１月に入り、肌寒い日が続いてます。
今年もインフルエンザやコロナがまた流行ってきてます💦
免疫力を高めて、強い体を作っていきましょう(＾＾)
そしておかげさまでパーソナル加圧トレーニングGLADは
１１月１２日で４周年を迎えます～☆☆
いつもありがとうございます🎵
これからもスタッフ・お客様と楽しく頑張っていきたいと思いますので
よろしくお願いいたします☺
まだまだ新規体験もお待ちしてます🌸
おはようございます☆
１０月になりましたね～！！
あつーい夏が終わり、すっかり秋がやってきました。
みなさんにとって、〇〇の秋とは～？🍄🎃
まだまだ加圧トレーニングの体験、お待ちしてます🎵
是非、一緒に体を動かしてみませんか～？☺
朝晩も肌寒い日が続いてます、体調に気を付けていきましょう(＾＾)
こんばんは🌃
なかなか更新ができず、すみません・・・。
９月も色々ありすぎてあっと言う間に終わっちゃいそうです💦
阪神のリーグ優勝、水都くらわんか花火大会などなど🎇
大阪・関西万博も来月で閉幕～さみしいです😢
今出来ることを出来るうちにやりたいですね☆
加圧トレーニングも是非体験、まだまだお待ちしてますよ～(^^)/
～８月～
本格的に暑い日が続いてましたが、今日は少し涼しくも感じます🌬
🍨や🍧など冷たいものが食べたくなりますね☆
冷房の効いたお部屋から出たくない～！と思うときもありますが、
適度な運動、睡眠・三食しっかり食べて、免疫力を高めて体も心も健康に！
二の腕、お腹周り、太ももの引き締め、、、などなど
何より加圧トレーニングをおすすめします☺
是非、ご来店お待ちしております～🎵
～梅雨明け～
おはようございます☼
すっかりご無沙汰になってしまいました＞_＜
なかなか更新出来ずですみません💦
こないだ梅雨入りしたとニュースで見ましたが
もう梅雨明け？？だそうです。２週間ほどだったような🤔
これからどんどんと気温が上がっていきますので体もこの暑さに
慣れていきながら適度な運動も取り入れていきながら
引き続き熱中症にも気を付けていきましょう(^^)/
不定期ですが、お昼間の時間帯も営業しておりますので
加圧トレーニングをしてみたい方、運動したいけど暑いしな～と思ってる方や
体力も健康も維持したいけどなかなか重い腰が上がらないな～と思ってる方など🎵
是非、お問合せ・ご連絡をお待ちしております☺☆
２月スタート！！
あっと言う間に２月ですね～早い💦
毎日寒い日が続きますが、少し日が長くなった気がしますね☺
明日２月２日(日)は定休日をいただいております。
お手数おかけしますがよろしくお願い致します。
そして節分の日ですね～👹
今年の方角は西南西だそうです☆
調べてみると、東北東→西南西→東南東→西北西の順に巡るそう。
毎年方角が変わることでその年ごとに新しい運気が入ってきます🎵
１本まるまる黙って食べるのが難しくなってきて
半分にするお家も多いそうです(^^)/
今日もいい一日になりますように～☆☆
～２０２５年～
みなさん、あけましておめでとうございます🎍
今年もGLADをよろしくお願いいたします。
スタッフ一同、今年もお客様に寄り添っていきながら
頑張っていきたいと思っております☆
寒い日が続いていきます、お正月休みで食べて飲んだ分
体を運動していきましょう～🎵
ぜひInstagramやホームページからのメッセージでもかまいません。
新規の体験もお待ちしてます🐍
こんばんは🌃
あっと言う間に１２月に入ってました～！
早い～💦💦
ハロウィンが終わり、一気にクリスマスモード🎄
寒さも厳しくなってきてます、
コロナやインフルエンザもまた増えてきてます。
こういうときこそ免疫力を高めて運動しましょう★
新規のお客さまも増えてきてます☺
ぜひ、加圧トレーニングをしてみませんか？
ご来店お待ちしてます～(^^)/