～いいお天気～
今日は気持ちのいい秋晴れですね☀
来週はまたまた３連休です～！
お出かけ日和になるといいですね☺☆
こういう暖かい日に適度な運動、ウォーキングやゆるい筋トレ・ストレッチなど
好きな音楽を聴きながらでもすき間時間に体を動かして免疫力を高めていきたいです♪
ゆるり～と何でも自分のペースでやってみるのもいいですね(^^)/
こんばんは🌃
いつの間にか１１月に入り、肌寒い日が続いてます。
今年もインフルエンザやコロナがまた流行ってきてます💦
免疫力を高めて、強い体を作っていきましょう(＾＾)
そしておかげさまでパーソナル加圧トレーニングGLADは
１１月１２日で４周年を迎えます～☆☆
いつもありがとうございます🎵
これからもスタッフ・お客様と楽しく頑張っていきたいと思いますので
よろしくお願いいたします☺
まだまだ新規体験もお待ちしてます🌸
おはようございます☆
１０月になりましたね～！！
あつーい夏が終わり、すっかり秋がやってきました。
みなさんにとって、〇〇の秋とは～？🍄🎃
まだまだ加圧トレーニングの体験、お待ちしてます🎵
是非、一緒に体を動かしてみませんか～？☺
朝晩も肌寒い日が続いてます、体調に気を付けていきましょう(＾＾)
こんばんは🌃
なかなか更新ができず、すみません・・・。
９月も色々ありすぎてあっと言う間に終わっちゃいそうです💦
阪神のリーグ優勝、水都くらわんか花火大会などなど🎇
大阪・関西万博も来月で閉幕～さみしいです😢
今出来ることを出来るうちにやりたいですね☆
加圧トレーニングも是非体験、まだまだお待ちしてますよ～(^^)/
～８月～
本格的に暑い日が続いてましたが、今日は少し涼しくも感じます🌬
🍨や🍧など冷たいものが食べたくなりますね☆
冷房の効いたお部屋から出たくない～！と思うときもありますが、
適度な運動、睡眠・三食しっかり食べて、免疫力を高めて体も心も健康に！
二の腕、お腹周り、太ももの引き締め、、、などなど
何より加圧トレーニングをおすすめします☺
是非、ご来店お待ちしております～🎵
～梅雨明け～
おはようございます☼
すっかりご無沙汰になってしまいました＞_＜
なかなか更新出来ずですみません💦
こないだ梅雨入りしたとニュースで見ましたが
もう梅雨明け？？だそうです。２週間ほどだったような🤔
これからどんどんと気温が上がっていきますので体もこの暑さに
慣れていきながら適度な運動も取り入れていきながら
引き続き熱中症にも気を付けていきましょう(^^)/
不定期ですが、お昼間の時間帯も営業しておりますので
加圧トレーニングをしてみたい方、運動したいけど暑いしな～と思ってる方や
体力も健康も維持したいけどなかなか重い腰が上がらないな～と思ってる方など🎵
是非、お問合せ・ご連絡をお待ちしております☺☆
こんばんは🌃
あっと言う間に１２月に入ってました～！
早い～💦💦
ハロウィンが終わり、一気にクリスマスモード🎄
寒さも厳しくなってきてます、
コロナやインフルエンザもまた増えてきてます。
こういうときこそ免疫力を高めて運動しましょう★
新規のお客さまも増えてきてます☺
ぜひ、加圧トレーニングをしてみませんか？
ご来店お待ちしてます～(^^)/
こんにちは☁
３連休初日ですが、今日は少しお天気が悪いです💦
明日は大雨みたいなので今日のうちに用事など済ましておきたいですね！！
そしてみなさんへお知らせがあります！！
９月から主婦限定プランが始まりました(＾＾)☆
子育て中のママさんや急に午前中予定が空いた～何かしたいなぁって思ったこともある方、
平日限定の３０分コース(２０００円)ですので、ほんのスキマ時間を利用して
体を動かしてみませんか～？🎵
肩こりや腰痛、とにかく体がだるいなど､､､どこかしら痛い箇所があっても大丈夫です。
加圧ベルトを巻いてストレッチや体を動かすだけで頭も体もスッキリします🌟
是非、この体験をしてみてください☺
こんにちは☀
あっという間にお盆休みも終わりましたね～！
私も束の間のお休みをゆっくりできました☺🌸
最近Instagramのストーリーズで今日は何の日？をあげ始めて色んな方が見てくれていたり、
トレーニング中に流す昭和、平成、令和の音楽が懐かしい～とかこの歌好きなんです～とか
言っていただくことが増えてとても嬉しいです🌟
今日も楽しい１日になりますように(^^)/🎵
～パリオリンピック開幕～
毎日あつーいあつーい日が続いてますが･･･
そんな中、パリオリンピックが始まりましたね☆☆
時差もあったりでなかなかテレビ放送がなかったりしてます＞＜
みんなで日本を応援しましょう～～🗾📢
高校野球やプロ野球の後半戦も気になるし～で忙しいです(笑)
話が飛んでしまいますが、、
来月の定休日は８月１１日（日)となっております。
お手数おかけしますが、よろしくお願い致します_(._.)_