加圧トレーニング風景
ベルトを巻いて腕の筋力トレーニングをしました。
ダンベル持つとより負荷がかかり、高い効果が得られます。
お客様もトレーニングが終わってから加圧ベルトを外すと
「血行が良くなって冷え性がなくなってきた！！」
と言う声をいただきました＾＾
あなたも加圧トレーニングをして冷え性や肩こりを改善しませんか～？
是非、ご来店お待ちしております♪
ウォーターバッグトレーニング
おはようございます。
今日は二の腕と背中を鍛えるトレーニングをしました。
加圧することにより軽い負荷で効果の高いトレーニングが可能です。
二の腕・背中等を引き締めたい方、一度体験してみませんか。
ウォーターバッグを使用することで、ついでに体幹も鍛えられちゃいます！
GLADと一緒に理想の体型を目指して行きましょう(^^♪
こんばんは
朝晩寒くなってきましたがコロナに負けず、引き続き感染対策をしながら
体を動かして免疫力を高めていきましょう！！
少しずつご新規様のご予約が入り始めました。
GLADスタッフ一同、ご予約お待ちしております。