おはようございます☀
春がGWも終わり、いよいよ夏が近づいてきましたね！
日中の気温が高くなってきてますので
しっかり水分補給をしていきましょう☆
暑さに慣れていく練習、も少しずつ･･･
朝晩は涼しく気持ちいいのでウォーキングなど有酸素運動もおススメです♪
適度な運動を心掛けていきたらいいですね☺(^^)/
ゆる～く楽しく体を動かしましょう🌟
こんにちは！🌤
GWが終わり、一気に日常に戻りました☺
お天気も暑くなったり風が強くて肌寒くなったり、
体調にも気を付けていきましょう！☆
これから肌見せが多くなっていく季節、適度な運動と
暴飲暴食などにも気を付けながら健康的な生活を送りたいですね🎵
パーソナル加圧トレーニングGLADは１対１のパーソナルですので
他のジムなどと比べて周りも気にせず集中してトレーニングを行えます(＾＾)
是非、新規の体験もお待ちしてます☺✌
冬に逆戻り？⛄
最近寒くて寒くて、、、また冬が来るのと思うくらい冷えてますね💦
来週からは暖かくなるそうで、体も動かしやすくなってくる季節です☺
みなさま、まだまだ加圧トレーニングの体験お待ちしてます☆
気軽に楽しく運動していきましょう～♪
いつの間にか💦
２月に入ってしまってました😅
ブログの更新がなかなかおいつかず・・
節分も終わり、もうすぐバレンタインですね🍫💕
好きな人、家族、日頃お世話になってる方などに
お渡しするのもいいですね～🎵
今日と明日は特に冷えるそうでインフルエンザもまた流行ってきてますので
体調に気を付けていきましょう！！！
ご新規様の体験もお待ちしてます～☺☆
おはようございます☔
一昨日、昨日と少し暑くも感じるくらいいいお天気でしたね～！🌤
１２月もあと１０日・・・２０２５年もあっと言う間に💦
今年は何があったかな～印象に残っていることは何やったかなぁと
振り返ってみるのも楽しいですね☆☆
私は新しいことにチャレンジしたいな～と少しずつ動き出しています☺
インフルエンザもすごく流行ってます。
テレビでもやっていましたが自分は気を付けていても
スマートフォンからも感染するそうです💦
ウエットティッシュで拭いたり引き続き、
手洗い・うがい・マスク着用など、行っていきましょう！！！
～いいお天気～
今日は気持ちのいい秋晴れですね☀
来週はまたまた３連休です～！
お出かけ日和になるといいですね☺☆
こういう暖かい日に適度な運動、ウォーキングやゆるい筋トレ・ストレッチなど
好きな音楽を聴きながらでもすき間時間に体を動かして免疫力を高めていきたいです♪
ゆるり～と何でも自分のペースでやってみるのもいいですね(^^)/
こんばんは🌃
いつの間にか１１月に入り、肌寒い日が続いてます。
今年もインフルエンザやコロナがまた流行ってきてます💦
免疫力を高めて、強い体を作っていきましょう(＾＾)
そしておかげさまでパーソナル加圧トレーニングGLADは
１１月１２日で４周年を迎えます～☆☆
いつもありがとうございます🎵
これからもスタッフ・お客様と楽しく頑張っていきたいと思いますので
よろしくお願いいたします☺
まだまだ新規体験もお待ちしてます🌸
～８月～
本格的に暑い日が続いてましたが、今日は少し涼しくも感じます🌬
🍨や🍧など冷たいものが食べたくなりますね☆
冷房の効いたお部屋から出たくない～！と思うときもありますが、
適度な運動、睡眠・三食しっかり食べて、免疫力を高めて体も心も健康に！
二の腕、お腹周り、太ももの引き締め、、、などなど
何より加圧トレーニングをおすすめします☺
是非、ご来店お待ちしております～🎵
おはようございます☀
毎日あつーい日が続いてますが、体調など崩してませんか？
これから夏風邪や熱中症も流行ってくるかと思います💦
三食の食事、睡眠、適度な運動、そして水分補給を
大事にしていきましょう☆
まだ経験されたことのない方や加圧トレーニングを受けてみたい方、
是非ご来店お待ちしております☺🎵
～梅雨明け～
おはようございます☼
すっかりご無沙汰になってしまいました＞_＜
なかなか更新出来ずですみません💦
こないだ梅雨入りしたとニュースで見ましたが
もう梅雨明け？？だそうです。２週間ほどだったような🤔
これからどんどんと気温が上がっていきますので体もこの暑さに
慣れていきながら適度な運動も取り入れていきながら
引き続き熱中症にも気を付けていきましょう(^^)/
不定期ですが、お昼間の時間帯も営業しておりますので
加圧トレーニングをしてみたい方、運動したいけど暑いしな～と思ってる方や
体力も健康も維持したいけどなかなか重い腰が上がらないな～と思ってる方など🎵
是非、お問合せ・ご連絡をお待ちしております☺☆