おはようございます！
梅雨明けして毎日暑い日が続いてます・・・。
熱中症にも気を付けて適度な運動・水分補給をしていきましょう！！
是非、加圧トレーニングの体験もお待ちしております(^^♪
～７月～
６月も終わり、もう１年の半分が過ぎましたね💦
台風が来たり、かんかん照りに暑くなったり
みなさん体調管理に気を付けていきましょう！
加圧トレーニングの体験もお待ちしております(^^)/
おはようございます☀
春がGWも終わり、いよいよ夏が近づいてきましたね！
日中の気温が高くなってきてますので
しっかり水分補給をしていきましょう☆
暑さに慣れていく練習、も少しずつ･･･
朝晩は涼しく気持ちいいのでウォーキングなど有酸素運動もおススメです♪
適度な運動を心掛けていきたらいいですね☺(^^)/
ゆる～く楽しく体を動かしましょう🌟
こんにちは！🌤
GWが終わり、一気に日常に戻りました☺
お天気も暑くなったり風が強くて肌寒くなったり、
体調にも気を付けていきましょう！☆
これから肌見せが多くなっていく季節、適度な運動と
暴飲暴食などにも気を付けながら健康的な生活を送りたいですね🎵
パーソナル加圧トレーニングGLADは１対１のパーソナルですので
他のジムなどと比べて周りも気にせず集中してトレーニングを行えます(＾＾)
是非、新規の体験もお待ちしてます☺✌
おはようございます☀
今日もいいお天気ですね～！
来週からはGW、１ヶ月早いですね＞＜
これから暖かく、暑くなつていきます。
適度な運動をして体を動かしましょう！！
ぜひGLADへお待ちしてます☺☆
冬に逆戻り？⛄
最近寒くて寒くて、、、また冬が来るのと思うくらい冷えてますね💦
来週からは暖かくなるそうで、体も動かしやすくなってくる季節です☺
みなさま、まだまだ加圧トレーニングの体験お待ちしてます☆
気軽に楽しく運動していきましょう～♪
いつの間にか💦
２月に入ってしまってました😅
ブログの更新がなかなかおいつかず・・
節分も終わり、もうすぐバレンタインですね🍫💕
好きな人、家族、日頃お世話になってる方などに
お渡しするのもいいですね～🎵
今日と明日は特に冷えるそうでインフルエンザもまた流行ってきてますので
体調に気を付けていきましょう！！！
ご新規様の体験もお待ちしてます～☺☆
遅くなりましたが、、、
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。
今日から３連休の方もいらっしゃるかなと☆
GLADは元気に営業してます(＾＾)
明日から寒波だそうで。。。⛄
暖かい時間帯にでも体を動かしていきましょう！！
今年こそはダイエット～などを考えてる方、
是非お待ちしてます☺(^^)/
おはようございます☔
一昨日、昨日と少し暑くも感じるくらいいいお天気でしたね～！🌤
１２月もあと１０日・・・２０２５年もあっと言う間に💦
今年は何があったかな～印象に残っていることは何やったかなぁと
振り返ってみるのも楽しいですね☆☆
私は新しいことにチャレンジしたいな～と少しずつ動き出しています☺
インフルエンザもすごく流行ってます。
テレビでもやっていましたが自分は気を付けていても
スマートフォンからも感染するそうです💦
ウエットティッシュで拭いたり引き続き、
手洗い・うがい・マスク着用など、行っていきましょう！！！
おはようございます☔
久しぶりの雨、久しぶりの投稿、、、になりました(^^；)
気温も一気に下がり、体調など崩されてないですか～！？
これからどんどん寒くなっていきます。
免疫力を高めてまずはストレッチからでも～軽い運動をしていきましょう☆
おいしいごはんを食べて、健康な体を守っていきたいですね☺🎵