おはようございます!
更新が滞っておりました><
毎朝寒ぅ~!と言いながら布団から出るのが辛くなってきてます(笑)
朝晩が特に寒くて日中も風きつかったり雪が降ったり、、、
体調を崩さないように気を付けたいですね~!!
暖かい部屋でずっとこもっていたいところですが、
ウォーキングやランニングしてる方をよく見かけます☆
トレーニングって言われるとすこーし構えてしまいがちですが
今年こそダイエット!何キロ痩せる!〇〇さんみたいになりたい!など
目標を持ったりまずは楽しく、しんどくない程度に簡単な運動してみよーかなと
思っていらっしゃる方、老若男女問わず出来る簡単なトレーニングから始めてみませんか~?^^
またまだご新規の体験もやっておりますので
是非ご来店をお待ちしております♪